Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Sa faci uneori „restartari” ale creierului – este vital pentru viata
Poti sa te scufunzi in mii de ganduri negative care se vor depozita in creierul tau in timpul zilei. Din acest motiv trebuie sa faci un fel de „restart”: asta iti va odihni sistemul imun, te va face mai sanatos si fericit.
Cea mai simpla metoda de a a-ti „restarta” creierul – este meditatia. Ea iti va permite sa iti transformi constientul intr-un instrument comod si efectiv. si inca ceva. Despre vacanta. Alege vacanta activa: ski, driving, camping. Cu cat mai mult te vei concentra asupra anumitor procese, cu atat mai mult creierul tau se va relaxa.
