4. Iti mareste inteligenta emotionala
Inteligenta emotionala (EQ) este capacitatea de a recunoaste si de a intelege propriile emotii si ale celorlalti si capacitatea de a folosi aceasta constiinta pentru a-ti gestiona comportamentul si relatiile. Constiinta de sine este fundamentul inteligentei emotionale si nu-ti poti mari EQ-ul fara aceasta. Deoarece constiinta de sine necesita intelegerea emotiilor si modul in care reactionezi fata de diferite persoane si situatii, aceasta necesita o auto-reflectie atenta, iar auto-reflectia are loc cel mai bine in momentele de singuratate.
5. Exista pace in singuratate
Vei gasi pace in linistea mintii tale, pe masura ce se elibereaza de asteptari. Cand mintea ta este lipsita de tulburari, apare linistea. Si in acea liniste si calm, exista claritate. Singuratatea este o experienta meditativa. Iti va vindeca sufletul.
6. Nu ar trebui sa te temi de momentele de singuratate
Este vorba de acceptarea realitatii tale. Timpul petrecut in singuratate este un drum mai putin calatorit, dar plin de bogatii. Singuratatea te schimba. Daca crezi ca timpul petrecut in singuratate este bun pentru tine si ai curajul sa-l explorezi, ochii tai se vor deschide in fata unei realitati ascunse anterior.
In sinea noastra, cu totii stim ceea ce este cu adevarat bine pentru noi – suntem doar ingroziti de asta. Asa ca, ne prefacem ca suntem prea ocupati pentru momentele de singuratate. Dar aceste momente iti vor construi forta interioara. Daca lucrezi nivelul musculaturii auto-suficientei, vei invata ca poti rezista aproape oricui. Puterile tale de observare vor deveni aproape supraomenesti. Solutiile pentru problemele in relatii vor incepe brusc sa apara in ceea ce era odata o minte aglomerata. Stresul si agitatia se vor topi. Nu te vei mai simti prins intr-o viata pe care nu o suporti. Si vei avea un nou partener la sfarsitul calatoriei – pe tine insuti.
Poate fi dificil uneori. Te vei enerva, vei plange, vei rade necontrolat, vei crede ca iti pierzi mintile. Dar vei avea libertatea de a-ti trai viata pe care ai vrut-o mereu – fara compromisuri.
