Trupul uman – fiecare molecula, celula, tesut, organ – are nevoie de apa pentru a fi sanatos. Apa furnizeaza sanatatea si o mentine, asa ca, sa bei doar apa timp de 30 de zile, nu poate fi decat benefic.
Avand in vedere cat de comuna e apa in viata noastra, ai sa fii uimita cat de multe beneficii, pe care nici nu le banuiai, iti poate aduce. Pentru multi, ce-i drept, sa adopte un regim de viata in care apa este singura bautura pe care o consuma poate fi destul de dificil. Fara sucuri, fara ceaiuri, fara niciun strop de alcool. Nici macar prosecco. Iata ce se poate intampla daca bei doar apa timp de 30 de zile, fara a-ti schimba dieta sau rutina exercitiilor fizice.
Daca bei doar apa timp de 30 de zile.
Creativitatea si performanta ta vor creste
Cand bei doar apa timp de 30 de zile, creierul tau incepe sa reactioneze mai repede, potrivit revistei Frontiers in Human Neuroscience. Din moment ce creierul are nevoie de o cantitate impresionanta de oxigen pentru a functiona cat mai eficient, iar apa este una dintre cele mai importante surse de oxigen, este evident de ce un astfel de regim de viata bazat pe apa iti imbunatateste activitatea cerebrala. Astfel, nu doar ca vei gandi mai bine, ci te vei concentra mai mult. Opt pana la 10 cani de apa baute zilnic sunt suficiente, arata bzi.
Procesul de imbatranire scade
Apa este cel mai bun hidratant. Daca bei doar apa timp de 30 de zile, pielea ta va fi mai hidratata, iar tu vei arata mult mai tanara – ridurile fine dispar, pielea devine mai elastica si isi va recapata acea stralucire sanatoasa. De asemenea, si musculatura iti va fi mai tonifiata, scrie Daily Mail.
Iti va creste imunitatea
Un vechi proverb slovac spune ca „Apa este, de departe, cel mai bun medicament”. Nu este deloc o exagerare. Apa actioneaza ca un catalizator pentru imbunatatirea functiilor organismului. Astfel, daca bei doar apa timp de 30 de zile, atat ficatul, cat si rinichii tai vor functiona in parametri optimi.
Totodata, conform FullFitSure, un aport suficient de apa neutralizeaza nivelul PH-ului, previne formarea pietrelor la rinichi si, mai mult, te ajuta sa te lupti cu durerea.
Inima ta va fi mai puternica
Apa iti ajuta inima sa fie mai sanatoasa. De asemenea, riscul de a face atac de cord va scadea considerabil, iar tensiunea arteriala se va mentine in limite normale.
Un pahar cu apa pe care-l bei cu o ora inainte de a merge la culcare se spune ca previne riscul de infarct, deoarece faciliteaza transportul sangelui oxigenat catre organe.
