Priveste-ti mainile! Ce vezi? Daca raspunsul este “Ce intrebare e asta? Imi vad doar mainile mele!”, atunci intreaba un reflexolog. Acesti oamenii iti vor spune ca exista, potrivit studiilor, numeroase puncte active care iti ofera putere asupra corpului si mintii tale.
Mainile tale au multe de oferit, dincolo de a fi instrumente utile pentru sarcinile de zi cu zi. De fapt, ele pot fi chiar ascunde multe beneficii pentru sanatatea ta intr-un mod destul de ciudat. Cercetarile arata ca reflexologia sau aplicarea presiunii asupra anumitor zone ale mainii activeaza beneficii imense atat pentru corp cat si pentru minte.
Printre cele mai puternice pozitii se numara “Surya Mudra”, o pozitie inspirata de yoga, care imbunatateste digestia si metabolismul. De asemenea, se spune ca tehnica reduce temperatura sangelui si pierderea apetitului.
Pentru a culege recompensele acestei miscari uimitoare, pur si simplu utilizeaza degetul mare pentru a tine degetul inelar in jos, pastrand celelalte trei degete indreptate in sus. Au inceput kilogramele sa se topeasca?
Alte pozitii ale maini au chiar si mai multe avantaje pentru sanatate, acestea fiind incredibile. Reflexologii spun ca strangerea degetului mare cu mana opusa timp de aproximativ cinci minute poate ameliora anxietatea si durerile de cap. Tinerea oricarui din celelalte degete te poate ajuta enorm in gestionarea emotiilor, inclusiv frica (degetul aratator), furie (degetul mijlociu), tritete (degetul inelar) si stres (degetul mic).
Si cum am putea sa uitam palma? Masajul acesteia intr-o miscare circulara, in timp ce respiram profund, poate preveni greata, stresul, diareea si constipatia. Daca presati ambele palme impreuna intr-un stil meditativ, va puteti imbunatati concentrarea si circulatia sangelui.
