Acasă Sanatate Cercetatorii au demonstrat cum iti poti prelungi VIATA prin consumul anumitor alimente!

Cercetatorii au demonstrat cum iti poti prelungi VIATA prin consumul anumitor alimente!

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

Comportamente care pot prelungi durata de viata:

– O doza zilnica de statine (n.r. substante care diminueaza sinteza colesterolului) adauga 30 de minute de viata

– Consumul unei bauturi alcoolice pe zi adauga 30 de minute de viata

– 20 de minute de exercitii fizice moderate adauga o ora de viata pe zi

– Consumul zilnic de fructe si legume proaspete aduce doua ore in plus de viata pe zi

In plus, conform aceleiasi cercetari, femeile traiesc mai mult cu doua ore pe zi fata de barbati.

Acest tip de analiza foloseste publicului larg la intelegerea riscurilor si recompenselor pe termen lung pentru obiceiurile zilnice, scrie Spiegelhalter.

„Suntem bombardati de sfaturi despre beneficiile si daunele comportamentelor noastre, dar cum hotaram ce e important? Eu sugerez un mod simplu de a comunica impactul unui factor de risc legat de stilul de viata sau de mediu (…)”, a adaugat acesta.

Profesorul atrage atentia asupra faptului ca aceste statistici constituie valori medii cu caracter general asupra populatiei si nu iau in calcul variabilitatea reactiilor la anumite evenimente, caracterstice fiecarui individ. De asemenea, printre factorii luati in considerare nu se numara calitatea vietii, ceea ce inseamna ca acea jumatate de ora de viata pe care o castigi intr-o zi o poti petrece intr-o modalitate care ar putea anula efectul pozitiv.

Spiegelharter a specificat in lucrare ca riscurile nu sunt valabile pentru cazuri singulare de astfel de excese, fiind valabile doar in cazul unui comportament repetat.

ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos