Cele zece alimente care te pot ajuta in prevenirea diabetului!

Diabetul se dovedeste a fi o boala din ce in ce mai des intalnita, mostenirea genetica putand influenta aparitia diabetului de tip II, principalii factori fiind cei externi, printre care un mod de viata nesanatos. Va prezentam mai jos zece alimente minune pentru prevenirea diabetului, care scad riscul de infarct si potolesc senzatia de foame fara sa ingrase.

1nuci10. Nucile si alunele

Studii recente arata ca includerea nucilor si alunelor in dieta zilnica reduce riscul de diabet cu pana la 21%. Un pumn de nuci, migdale si caju pe zi face minuni, furnizand grasimi sanatoase esentiale si potolind senzatia de foame. In plus, cei care consuma alune si nuci cu regularitate au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Click pe aceeasi tema:  TOPUL celor mai VIZITATE MUZEE din LUME! FOTO VIDEO
spre