Amelioreaza durerea si reduce inflamatia! De ce ar trebui sa-ti faci acest ceai chiar acum?

Ingrediente necesare:

  • 1 cana cu apa
  • ¼ lingurita de ghimbir
  • ¼ turmeric
  • lapte de cocos (in functie de preferinte)
  • miere ecologica bruta (in functie de preferinte)

 

Procesul de preparare:

Pune apa intr-o oala si fierbe-o. Cand incepe sa fiarba redu caldura si adauga ghimbir si turmeric si lasa 10 minute la foc foarte mic. Cand este gata scoate-l din cuptor si acopera-l. Lasa-l sa se raceasca si consuma-l in stare proaspata. Daca va place, puteti adauga putin lapte de cocos sau miere ca indulcitor.

Sursa: The spirit science

spre