regula_opt.png

Regula care iti pune ordine in viata! Dureaza doua minute

Cei mai multi dintre noi amanam diverse lucruri, iar acestea ne costa in timp. Pentru aceia care nu sunt perfecti exista o regula simpla care ne ajuta sa nu mai amanam lucrurile: regula de 2 minute.

Scopul acestei reguli este acela de a face ca lucrurile sa para mai usoare pentru tine si a-ti dori sa incepi sa le faci. Iata cum functioneaza lucrurile. Cele mai multe dintre sarcinile pe care tot amani sa le faci, nu sunt de fapt foarte dificile – cu siguranta ai talentul si aptitudinile de a le realiza – dar tu eviti sa incepi sa le faci dintr-un motiv sau altul. Cu „Regula de 2 minute” poti depasi amanarea si starea de lene, incepand sa actionezi cu usurinta.

Exista 2 pasi in „Regula de 2 minute”.

Pasul 1 – Daca iti ia mai putin de 2 minute, atunci fa-o acum.

Pasul 1 vine de la cea mai buna carte a lui David Allen, Getting Things Done. Este surprinzator cat de multe lucruri putem obtine in doua minute sau mai putin. De exemplu, spalatul vaselor imediat dupa masa, introducerea rufelor in masina de spalat, aruncarea gunoiul, facutul ordinii, trimiterea acelui e-mail pe care tot amanam sa-l trimitem si asa mai departe. in cazul in care o sarcina dureaza mai putin de doua minute pentru a finaliza, apoi urmati regula si fa-o chiar acum, noteaza suntsanatos.

Pasul 2 – Cand incepeti un nou obicei, aceasta ar trebui sa ia mai putin de doua minute pentru a-l face.

Este posibil ca toate obiectivele voastre sa fie realizate in mai putin de doua minute? Evident ca nu. Dar, fiecare obiectiv poate fi pornit in 2 minute sau mai putin. si asta este scopul din spatele acestei mici reguli. Ar putea suna ca si cum aceasta strategie este prea simpla pentru obiectivele voastre mari de viata, dar atunci cand o aplici, conteaza. Acesta functioneaza pentru orice scop, din cauza un motiv simplu: fizica din viata reala.

Fizica din viata reala

Asa cum Sir Isaac Newton ne-a invatat cu mult timp in urma, obiectele in repaus tind sa ramana in repaus si obiectele in miscare tind sa ramana in miscare. Acest lucru este la fel de adevarat atat pentru oameni, cat si pentru merele in cadere.

„Regula de 2 minute” functioneaza la fel de bine pentru obiectivele mari, precum si pentru obiectivele mici, din cauza inertiei din viata. Odata ce incepi sa faci ceva, este mai usor sa continui sa faci acel lucru. imi place „Regula de 2 minute”, deoarece cuprinde ideea ca tot felul de lucruri bune se intampla o data ce le incepi.

Vrei sa devii un scriitor mai bun? Doar scrie o propozitie (regula de 2 minute), si te vei trezi de multe ori ca ai scris timp de o ora.

Vrei sa mananci sanatos? Mananca doar o bucata dintr-un fruct (regula de 2 minute), si te vei simti de multe ori te inspirat sa faci o salata sanatoasa.

Vrei sa faci din lectura un obicei? Citeste doar prima pagina a unei noi carti (regula de 2 minute), si inainte sa-ti dai seama, primele trei capitole au zburat.

Vrei sa alergi de trei ori pe saptamana? in fiecare luni, miercuri si vineri, puneti doar pantofii in picioare si iesi pe usa (regula de 2 minute), si te vei trezii alergand kiometrii.

Cea mai importanta parte a oricarui obicei nou este doar sa incepi – nu doar prima data, dar de fiecare data. Nu e vorba de performanta, este despre a lua in mod constant masuri. in multe feluri, a incepe este mai important decat a avea succes. Acest lucru este valabil mai ales la inceput, pentru ca apoi veti avea o gramada de timp pentru a va imbunatati performantele.

„Regula de 2 minute” nu este despre rezultatele pe care le obtii, ci mai degraba despre procesul de a face de fapt munca. Acesta functioneaza foarte bine pentru oamenii care cred ca sistemul este mai important decat obiectivul. Accentul este pus pe luarea de masuri si permitand, lucrurile curg de acolo.

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES

Acest website foloseste cookie-uri proprii și de la terți pentru a furniza vizitatorilor o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului fiecaruia. Un “Internet Cookie” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu “cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza Internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului). Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Cookieurile NU sunt virusi! Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi. Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online. Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului.

Inchide