Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
7. O dieta sanatoasa
Aparitia cosurilor poate fi evitata daca urmezi cu strictete o dieta impotriva acestora. Reducerea carbohidratilor din alimentatia ta este prioritara in cazul in care doresti sa reduci aparitia cosurilor. Deasemenea, consumarea produselor lactate trebuie evitata, cu exceptia celor in stare fermentata precum iaurturile sau sana. Deasemenea, trebuie sa te hidratezi eficient pentru ca organismul sa poata elimina cu succes toxinele. Cel mai bun tip de dieta pe care-l poti urma este cea pe baza de legume in cazul in care vrei sa te feresti de cosuri pentru toata viata.
