Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
9. Fa o pauza
Dupa o anumita perioada in care te-ai concentrat la ceea ce ai de facut, este foarte bine sa faci o pauza de 10-15 minute. Prea mult stres iti poate incetini productivitatea si-ti poate afecta sanatatea. Plimba-te un pic, intinde-te sau asculta un pic de muzica. Cea mai buna varianta a unei pauze este aceea in care-ti poti petrece timpul cu prietenii sau cu familia.
