Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
6. Slabit
Cartofii ne pot ajuta sa slabim, dar cu doua conditii: sa fie consumati cu coaja si fara adaosuri de grasimi (ulei, unt, smantana, slanina etc.). O portie de cartofi copti, consumati cu tot cu coaja, impreuna cu o salata de varza, asigura necesarul de fibre alimentare pentru toata ziua, inlatura senzatia de foame si stimuleaza eliminarea reziduurilor din organism. Cartofii nu ingrasa; dimpotriva, consumul lor ajuta in regimurile de reglare ponderala. Cartofii ingrasa insa, cand se consuma in asociere cu uleiul in care sunt prajiti, cu carnea grasa cu care sunt preparati sau cu aditivii cu care se asezoneaza.
