Alimentele cu calorii negative stimuleaza metabolismul si astfel determina organismul sa consume din rezerve. Aceasta este practic cea mai buna modalitate de a pierde in greutate si de a manca linistit fara a te preocupa daca ai consumat o portie prea mare.

Legume recomandate: sparanghel, fasole verde, sfecla, varza de Bruxelles, morcovi, conopida, telina, ridichi, castraveti, mazare, praz, salata, spanac, rosii.

Fructe recomandate: mere, mure, afine, grapefruit, zmeura, lamaie si lime.

Condimente si ierburi recomandate: scortisoara, cuisoare, chili, coriandru, seminte de in, usturoi, ghimbir, ceapa, patrunjel, potrivit bzi.sanatate.ro

Efectul acestor alimente asupra organismului:

  • imbunatatirea metabolismului;
  • nivel crescut de energie;
  • imbunatatirea digestiei;
  • curatarea ficatului;
  • prevenirea inflamatiilor;
  • reducerea colesterolului;
  • aspectul pielii, al parului si unghiilor se imbunatateste.

sursa foto: observator.tv

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.