Vezi alimentele cu calorii negative recomandate! Mananci mai mult, slabesti mai repede!

Alimentele cu calorii negative stimuleaza metabolismul si astfel determina organismul sa consume din rezerve. Aceasta este practic cea mai buna modalitate de a pierde in greutate si de a manca linistit fara a te preocupa daca ai consumat o portie prea mare.

Legume recomandate: sparanghel, fasole verde, sfecla, varza de Bruxelles, morcovi, conopida, telina, ridichi, castraveti, mazare, praz, salata, spanac, rosii.

Fructe recomandate: mere, mure, afine, grapefruit, zmeura, lamaie si lime.

Condimente si ierburi recomandate: scortisoara, cuisoare, chili, coriandru, seminte de in, usturoi, ghimbir, ceapa, patrunjel, potrivit bzi.sanatate.ro

Efectul acestor alimente asupra organismului:

  • imbunatatirea metabolismului;
  • nivel crescut de energie;
  • imbunatatirea digestiei;
  • curatarea ficatului;
  • prevenirea inflamatiilor;
  • reducerea colesterolului;
  • aspectul pielii, al parului si unghiilor se imbunatateste.

sursa foto: observator.tv

spre