Telina sau leguma iernii cum i se mai zice, are un continut ridicat de vitamina A, in timp ce radacina este o sursa bogata de vitamina B1, B2, B6 si C. Radacina de telina mai contine potasiu, acid folic, magneziu, calciu, fier, fosfor, sodiu si aminoacizi.
ULUITOR! CEL MAI DELICIOS ALIMENT POATE PREVENI DIABETUL!
OPT LEGUME PE CARE LE POTI CRESTE LA INFINIT IN CASA TA!
ZECE BENEFICII ALE CONSUMULUI DE CEAPA VERDE!
„Telina este saraca in calorii si bogata in fibre, fiind un aliment recomandat in cura de slabire. Vitaminele si mineralele continute au efect diuretic, calmant, ameliorand simptomele poliartritei reumatice si scad tensiunea”, precizeaza medicul nutritionist Mihaela Bilic.
Telina accelereaza eliminarea toxinelor din organism si a acidului uric, ceea ce duce la calmarea durerilor in cazul persoanelor bolnave de guta.
Pentru ca este un bun drenor pulmonar si un excelent calmant al tusei, se recomanda consumul de telina in timpul racelilor sau al gripelor sub forma de ceai, tinctura sau in salate.
De asemenea, planta contine substante ce au efect anticancerigen asupra organismului, iar o dieta din care nu lipseste telina poate proteja stomacul de cancer, sustin specialistii. Medicii spun ca sucul de telina ajuta la spargerea si eliminarea pietrelor la rinichi. Pentru rezultate vizibile, specialistii recomanda o cura cu suc de telina timp de o luna. Acest remediu previne si formarea unor noi pietre la rinichi.
Sursa: gandul.info
OPT LEGUME PE CARE LE POTI CRESTE LA INFINIT IN CASA TA!
ZECE BENEFICII ALE CONSUMULUI DE CEAPA VERDE!
ULUITOR! CEL MAI DELICIOS ALIMENT POATE PREVENI DIABETUL!
