Acasă Multimedia Fotogalerie Ordinea in care fumatul iti afecteaza sanatatea organelor si iti scurteaza viata!

Ordinea in care fumatul iti afecteaza sanatatea organelor si iti scurteaza viata!

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

1oasele9. Fumatul iti afecteaza oasele

Fumatul iti poate reduce densitatea osoasa, facandu-ti oasele mai subtiri si mai fragile, boala de care ne ferim cu totii, osteoporoza. Daca fumezi de foarte mult timp, si daca mai ales mai esti si femeie, ar fi indicat sa iti faci un test al densitatii osoase. Unele forme de miscare pot imbunatati densitatea osoasa si pot chiar trata osteoporoza. Pe de alta parte, alte exercitii sunt complet interzise dat fiind faptul ca ar putea creste riscul unor fracturi sau rupturi. De exemplu, daca ai osteoporoza, evita sa faci abdomene sau exercitii cu impact ridicat asupra incheieturilor precum alergari sau jogging. De asemenea, nu incerca activitati fizice ce implica sarituri, invartiri in partea superioara, prinsul degetelor de la picioare sau miscari bruste.

ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos