Radacina de ghimbir este bogata in vitaminele A, B1, B2 si C, in minerale: sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, calciu, fier, zinc si aminoacizi ca triptofan, metionina sau valina. Cu o asemenea compozitie, ceaiul de ghimbir este un energizant excelent, folosit cu succes pentru a scapa de kilogramele nedorite. Ceaiul se poate prepara cu ceai verde sau cu apa, dupa preferinta, si in el se poate adauga lamaie sau miere.
Reteta: Peste o lingurita si jumatate de ghimbir dat pe razatoarea mica se toarna 600 de mililitri de apa clocotita. Optional, se pot adauga o lingurita de pulbere de menta sau doua lingurite de ceai verde. Se acopera si se lasa zece minute la infuzat. Se amesteca bine, se strecoara si se adauga trei-patru linguri de suc de lamaie si/sau o lingurita de miere.
Pentru un efect maxim, se consuma doi litri de ceai de ghimbir pe zi. Seara nu este recomandat, caci ghimbirul revigoreaza organismul.
sursa: formula-as.ro
