Una dintre caracteristicile principale ale persoanelor sanatoase si echilibrate din punct de vedere emotional este reprezentata de un control foarte eficient al emotiilor lor. Aceste persoane sunt cele care pot face fata, intr-un mod foarte eficient, majoritatii problemelor pe care viata le scoate in calea lor. In acelasi mod in care depunem efortul pentru a ne mentine sanatatea fizica, este imperios necesar sa depunem efortul pentru a ne imbunatati sau macar pentru a ne mentine sanatatea emotionala. Din pacate foarte multe persoane neglijeaza acest aspect, considerand ca acesta este un aspect lipsit de importanta pentru sanatatea organismului. Toate aspectele vietii tale sunt strans legate de calitatea sanatatii tale emotionale: relatii, aspectul financiar, sanatate fizica, sanatate psihica, cariera, spiritualitate si nu in ultimul rand, relatia pe care o ai tu cu tine insuti. Majoritatea oamenilor privesc lucrurile in felul urmator: daca voi avea bani, proprietati, prieteni, relatii sentimentale, atunci voi fi fericit, sanatos din punct de vedere emotional. Vezi tu, lucrurile nu stau chiar asa. Cei care sunt fericiti si sunt sanatosi din punct de vedere emotional au toate aceste lucruri si nici macar nu se straduiesc foarte mult sa le obtina. Privim lucrurile exact pe dos, confundam cauza cu efectul.
