Descoperirea frumusetii interioare prin Qigong
Cu totii avem o anumita perceptie a frumusetii. Deseori avem criterii clare legate de partea estetica. Dar, dincolo de forma corpului nostru se afla armonia sufletului, frumusetea de neconfundat a caracterului ce influenteaza pana si armonia gesturilor comune. Despre femei se poate spune ca ele reprezinta un simbol al frumusetii. Tandretea, gingasia, puritatea sunt trasaturi caracteristice femeilor. Dar ele sunt si atribute a tot ceea ce este frumos. Ceea ce le lipseste uneori femeilor este modalitatea corecta de a-si privi propria persoana, de a-si descoperi frumusetea interioara, pentru a afla ulterior ca exteriorul este o manifestare a interiorului. O persoana impacata, linistita, zambitoare va emana o stare placuta ce ii va cuprinde cu usurinta pe cei din jur. Mai trebuie sa va spun ce sentimente creeaza in ceilalti un om nervos, nelinistit, agitat, incruntat?! Oare cine doreste sa stea langa un astfel de om?!
Qigong-ul contine tehnici ce permit aranjarea continturilor constiintei. De exemplu, dimineata la trezire putem face o usoara masare a fetei, timp in care ne gandim la faptul ca „fata este din ce in ce mai destinsa, mai fina, ridurile dispar, suntem din ce in ce mai tineri, mai sanatosi, mai fericiti”. Ne putem gandi la imaginea noastra din perioada copilariei executand masajul fetei, al capului. Aceste reprezentari activeaza semnalele tineretii, ale armoniei ce permite reglarea anumitor dezechilibre de la nivelul constiintei noastre. Zambiti in mod constient, mentineti fruntea destinsa si veti vedea ca treptat tensiunea si stressul vor disparea. Daca la un moment dat nu puteti lua masa de pranz ganditi-va: „nu mi-e foame, pe masura ce trece timpul am din ce in ce mai multa energie!” Daca stati intr-un birou unde sunt oameni stressati, nervosi, veti gandi: „sunt din ce in ce mai calm, mai fericit!”. Atunci cand mergeti pe o strada poluata va veti gandi ca va deplasati printr-o poienita plina de verdeata, de flori multicolore. In acest fel veti putea produce schimbari la nivel sufletesc, veti descoperi fericirea nemotivata de ceva exterior. Pur si simplu veti fi fericiti pentru ca asa este firesc sa fie si nu pentru ca aveti un motiv! Oare atunci cand contemplati un peisaj frumos aveti nevoie de o motivatie?!
sursa: Qigong.ro
