Exercitiul care face minuni pentru astm! – Cap Limpede

Exercitiul care face minuni pentru astm!

Oamenii de stiinta recomanda persoanelor afectate de astm sa practice yoga pentru a ameliora simptomele si pentru a-si imbunatati calitatea vietii.

Rezultatele cercetarilor de la Universitatea din Hong Kong au demonstrat ca exercitiile de respiratie si pozitiile de yoga relaxeaza muschii din caile respiratorii. Un alt aspect pozitiv al practicarii acestui tip de relaxare este efectul psihologic asupra bolnavilor de astm.

Cu ajutorul yoga, astmaticii pot depasi mai usor starile de sufocare, ajutandu-si creierul sa faca fata atacurilor de astm si sa depaseasca anxietatea.

Click pe aceeasi tema:  Scapa de durerile de spate fara medicamente!

In Marea Britanie, 5,5 milioane de persoane sufera de astm, ceea ce inseamna ca unul din 12 adulti si un copil din 11 se confrunta cu aceasta boala, iar numarul continua sa creasca. Desi exista tratament, acesta nu functioneaza intotdeauna.

Aproximativ 200 de britanici sunt spitalizati in fiecare zi, cu atacuri de astm in Marea Britanie.

Aceasta boala a cailor respiratorii provoaca aproximativ 1.000 de decese anual in Anglia. Afectiunea poate conduce la depresie si limitarea contactelor sociale ale persoanelor cu astm.

Click pe aceeasi tema:  Exercitiile tibetane care te conecteaza la izvorul tineretii!

Sursa: RADOR

spre