Cui nu i s-a intamplat sa se trezeasca dimineata cu dureri musculare intense? Cu totii la un moment dat am suferit tulburari musculare care pot avea origini diferite si variate: un efort intens, munca excesiva si prelungita, lipsa de miscare, o pozitie gresita a corpului, miscari incorecte si deja cunoscutul stres, care in multe cazuri face parte din simptomele diferitelor boli.
Aceste dureri, in functie de origine, se pot usura dupa 24-48 de ore cu ajutorul unui masaj sau unei bai cu apa calda. Dar in cazul durerilor articulare persistente va recomandam un remediu natural compus din scortisoara si miere, care genereaza un anti-inflamator natural care devine si mai eficient daca este consumat dimineata pe stomacul gol.
La acest remediu vom adauga si ghimbirul care, pe langa faptul ca actioneaza ca un antiinflamator natural, protejeaza de durerile gatului, previne leziunea radicalilor liberi si stimuleaza sistemul imunitar.
Pentru a prepara acest remediu alternativ care amelioreaza durerile musculare, vei avea nevoie de:
– o felie de ghimbir
– 1 lingura de miere
– 1 lingurita de scortisoara
– 1 pahar cu apa
Mod de preparare si consum
Se incalzeste apa pana la punctul de fierbere, se da deoparte si se adauga ghimbirul si scortisoara si se amesteca. Lasa recipientul acoperit pana cand ingredientele se decanteaza si se lasa sa stea 10 minute. Dupa aceea, strecurati lichidul si adaugati mierea.
Acum puteti bea ceaiul de ghimbir, care va servi ca un remediu antiinflamator pentru a-ti ameliora durerile musculare.
Bea acest ceai de doua ori pe zi, pana cand elimini durerile. Scortisoara, de asemenea, functioneaza ca un anti-inflamator si antibacterian, ajutand in acelasi timp la scaderea nivelului de zahar din sange si imbunatateste functia creierului. Contine calciu, mangan, fibre si fier.
Gingerolul gasit in ghimbir amelioreaza durerea articulara imbunatatind sistemul imunitar. De asemenea, ajuta la reducerea durerii de dimineata si la prevenirea varsaturilor si ametelii.
