Acest regim de curatare se aplica o data pe luna si asigura pierderea in greutate si alcalinizarea corpului, totul facandu-se intr-un mod cat mai natural.
Dimineata cand te-ai ridicat din pat, dupa ce te-ai spalat pe dinti si inainte de a manca orice altceva, bea un pahar de limonada calduta indulcita cu miere.( prepararea se face in acelasi mod cu o limonada rece, doar ca de data aceasta trebuie sa folositi apa calduta)
Micul dejun (la o jumatate de ora dupa ce ati consumat limonada): trebuie sa consumati o salata de fructe. Acesta poate fi facuta din : fructe de padure (afine, capsuni, zmeura, mure si cirese) sau din mere, pere, si iaurt cat mai slab. Dupa salata puteti consuma o mana de migdale nesarate.
Gustarea de dimineata: un pahar de limonada rece, o banana si o mana de seminte de floare soarelui sau de dovleac (ambele nesarate).
Pranzul: O salata de fasole verde cu usturoi verde, zeama de lamaie si ulei de masline.
Gustarea de dupa-amiza: un pahar de limonada rece, o salata de castraveti, ridichii si telina, apoi un pumn de fructe uscate.
Cina: Peste la gratar cu garnitura de legume mexicane fierte si un pahar de limonada.
Cu o ora inainte de culcare – Un pahar de limonada calduta.
Nota: Efectueaza aceasta dieta de lamaie o data pe luna!
autor: Maya, sursa: secretele.com
