Majoritatea dintre noi nu dispunem de timpul necesar pe care-l implica meditatia, dar asta nu inseamna ca nu putem apela la anumite alternative similare. Meditatia, de cele mai multe ori este privita ca fiind o practica budista, cu toate ca acest lucru este departe de a fi adevarat. Relaxarea, starea de bine sunt sporite cu ajutorul meditatiei. Depresia, anxietatea, suferinta sunt indepartate cu ajutorul meditatiei. Iata cinci metode neobisnuite de meditatie:

 

Loading...

Citeste mai mult pe e-dimineata.ro!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your name here
Please enter your comment!