Iaurtul grecesc
Are mai multe proteine decat iaurtul obisnuit si este ideal pentru micul dejun sau pentru gustarile dintre mesele principale. El te va ajuta sa arzi grasimile mai repede si mentine senzatia de satietate, astfel incat vei manca mai putin.
Crevetii
Celebrul Dr. Oz recomanda crevetii in curele de slabire pentru ca ard grasimea. Ii poti folosi in salate pentru un plus de proteine si grasimi bune, precum si in supe sau cu orez brun, scrie bzi.
Rosiile
Nu contin multe calorii si le gasesti din abundenta in piata. Sunt delicioase, favorizeaza arderea grasimilor si merg de minune in o multime de retete. Fie ca optezi pentru ele in stare cruda, fie le gatesti cu orez si ciuperci la cuptor sau le folosesti pentru a prepara un sos delicios, rosiile sunt deosebit de utile persoanelor care doresc sa slabeasca. Atata vreme cat nu le consumi mereu numai cu branza si paine, ci gasesti solutii sanatoase poti sa consumi fara probleme rosiile!
