Care sunt cele mai bune si cele mai rele pozitii pentru somn! VIDEO

Potrivit doctorului Michael J. Breus, care a intervenit recent Intr-o editie a emisiunii „The Doctors”, nu exista o singura pozitie perfecta pentru dormit, dar pot fi recomandate anumite pozitii in functie de eventualele afectiuni ale fiecaruia, potrivit Huffington Post.
Loading...

The Best and Worst Sleep Positions

Totusi, cea mai benefica pozitie pentru somn s-a dovedit a fi dormitul pe spate, pentru ca propaga greutatea in intregul corp, ceea ce ajuta la ameliorarea oricarui tip de durere musculara sau intindere.

Pe de alta parte, dormitul pe burta este cea mai putin recomandata pozitie, potrivit doctorului:

„Cea mai mare problema este ca trebuie sa-ti intorci aproape tot capul la 90 de grade si acest lucru provoaca o puternica intindere de-a lungul intregului gat.”

Sursa: mediafax.ro

Loading...
spre