Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Potrivit doctorului Michael J. Breus, care a intervenit recent Intr-o editie a emisiunii „The Doctors”, nu exista o singura pozitie perfecta pentru dormit, dar pot fi recomandate anumite pozitii in functie de eventualele afectiuni ale fiecaruia, potrivit Huffington Post.
Totusi, cea mai benefica pozitie pentru somn s-a dovedit a fi dormitul pe spate, pentru ca propaga greutatea in intregul corp, ceea ce ajuta la ameliorarea oricarui tip de durere musculara sau intindere.
Pe de alta parte, dormitul pe burta este cea mai putin recomandata pozitie, potrivit doctorului:
„Cea mai mare problema este ca trebuie sa-ti intorci aproape tot capul la 90 de grade si acest lucru provoaca o puternica intindere de-a lungul intregului gat.”
Sursa: mediafax.ro
