Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Smoothie-urile verzi sunt o alegere ideala daca vreti sa scapi de cateva kilograme, sa va detoxifiati organismul.
Bautura minune promite urmatoarele rezultate remarcabile:
– slabesti 4-5 kg,
– detoxifici ficatul,
– alcalinizezi si innoiesti sangele,
– reduci semnificativ celulita
Ingrediente:
- 1 banana ( sau orice alt fruct/amestec de fructe precum: mango, pere, mere…)
- sucul de la 1 lamaie
- cateva frunze de menta (sau 1 lingurita de menta uscata, sau o picatura ulei esential de menta)
- ¼ lingurita pudra de vanilie (optional)
- 2 maini pline de spanac (sau orice alte frunze verzi: salata verde, stevie, etc)
- 1 lingura miere sau sirop de artar
- 2 lingurite rase de spirulina (pudra sa pastile pe care le sfaramati)
Mod de preparare
Pune toate ingredientele in blender cu o cana de apa si mixeaza pana obtii o pasta cremoasa. Daca nu va place consistenta – este mai groasa, diluati cu apa si beti bautura pe toata durata zilei.
Un alt truc pentru a combate celulita si pentru a slabi este sa mancati una sau doua felii de ananas chiar inainte de fiecare masa. Ananasul arde grasimile si combate retentia de apa.
Sursa: bzi.ro