Ai baut vreodata suc de spanac pe stomacul gol? Ce efecte benefice poate avea asupra corpului…

Daca iti place si poti sa bei cate o cana cu suc de spanac pe stomacul gol, vei avea placerea sa afli ca iti curata ficatul si vezica biliara, dar te ajuta si cu alte beneficii pentru sanatate.

Anemia este o boala cu adevarat infricosatoare pentru ca nu este suficient fier in sange, iar organismul este slabit. Aceasta boala se poate trata cu suc de spanac. Primul indiciu a apariției anemiei este lipsa poftei de mancare. Atunci cand o persoana nu mai mananca, isi pierde puterea si pot aparea consecinte ireparabile.

Spre deosebire de bulimie si anorexie, care sunt cauza principala a problemelor emotionale, de cele mai multe ori oamenii cred sunt prea grasi si simt nevoia pentru a pierde in greutate, si de aici se imbolnavesc de anemie, care este asociata cu hemoglobina si celulele rosii din sange.

Anemia poate sa apara dupa ce o persoana nu a mancat sanatos o lunga perioada si nu a luat suficient fier din alimente. Alimentele cele mai bogate in fier includ legume cu frunze verzi, printre care – spanac, frunze de sfecla si urzici. Pentru a obtine 1 ceasca de suc de spanac, ar trebui sa utilizati 1 kg frunze.

Daca nu suferiti de nici o boala si doriti sa beti suc de spanac ca un conservant, este suficient sa beti o ceasca normala de suc de spanac concentrat sau sa combinati cu suc de mere vrezi, castraveti, lamaie, banane, kiwi, morcovi si altele.

Daca aveti nevoie de tratament, ar trebui sa beti dimineata o cana de apa cu suc concentrat de spanac si mai multe doze in timpul zilei, cantitatea trebuie sa fie de cel putin 1/2 litru. Daca veti face suc asortat, ar trebui sa beti cel putin un litru. Daca sucul de spanac este prea gros, se dilueaza cu putina apa minerala.

Citeste beneficiile sucului de spanac pe PAGINA URMATOARE!

spre