Afla CUM sa-ti mentii OCHII frumosi si sanatosi

Raw Life and Style

Daca ochii tai sunt obositi si rosii, e din cauza lipsei de odihna si a timpului petrecut in fata calculatorului.

Pentru a evita starile de surmenaj, exista un exercitiu simplu care te ajuta sa iti odihnesti ochii, potrivit specialistului in terapii complementare Stefan Pusca.

Ia o pauza la fiecare 15-20 de minute. In acest timp, freaca palmele pana cand simti ca sunt fierbinti si acopera-ti ochii cu ele. Incalzeste zona ochilor astfel pana simti ca se induce starea de relaxare.

Click pe aceeasi tema:  Intrebarea care a pus pe jar internetul: Dupa suspendarea lui Traian Basescu, il va gratia Antonescu pe Adrian Nastase? Vezi raspunsul presedintelui liberal!

Clipeste de cateva ori pentru ca ochii sa ti se umezeasca, expira, lasand capul usor in fata pana cand atingi pieptul cu barbia, iar apoi inspira si roteste capul spre stanga si apoi spre spate.

Rotatia continua catre dreapta si in jos, pana la pozitia initiala, de aceasta data expirand. Repeta miscare si in sens invers.

Acest exercitiu trebuie repetat de cateva ori, pana cand iti simti gatul si umerii relaxati. Astfel se vor debloca meridianele energetice care alimenteaza creierul si ochii.









Click pe aceeasi tema:  Insolventa: Hidroelectrica a fost rapusa de contractele cu "baietii destepti"
spre