Ti se intampla sa te trezesti dimineata cu dureri de cap? Durerile de cap matinale se manifesta mai ales intre orele 4-8 si afecteaza in special femeile, din cauza incarcaturii hormonale. Iata care sunt cele mai frecvente cauze ale durerii de cap la trezire:
Pusee de hipertensiune
Indiferent daca o persoana are sau nu probleme cu presiunea sanguina, in timpul diminetii tensiunea arteriala atinge cel mai inalt nivel. „Pe fondul cresterii tensiunii arteriale, durerea se localizeaza, de obicei, in zona occipitala (la nivelul cefei)”, explica medicul cardiolog Luminita Iliuta, de la Institutul de Boli Cardiovasculare „Prof. dr. C. C. Iliescu” din Bucuresti.
In astfel de cazuri, se recomanda evitarea ridicarii bruste din pat. Iar daca durerea de cap este persistenta, este bine sa ceri sfatul medicului, pentru a exclude riscul existentei unei boli grave, scrie bzi.
Dezechilibre hormonale
Hormonii starii de bine se secreta in cantitate mica intre orele 4-8 dimineata. In acest interval, corpul produce o cantitate mai mica de serotonina si dopamina decat in restul zilei, afirma specialistii americani de la Fundatia Nationala a Durerilor de Cap. Si cum atat dopamina, cat si serotonina actioneaza ca niste analgezice naturale, nivelul lor scazut poate duce la aparitia durerii de cap.
Apnee
Durerile de cap sunt provocate in acest caz de oxigenare necorespunzatoare in timpul somnului. Apneea de somn este o afectiune des intalnita la persoanele supraponderale, persoanelor cu varsta inaintata, persoanele fumatoare, care consuma alcool sau sedative sau la cele cu probleme ale cailor respiratorii.
Bruxismul
Acest tip de durere ar trebui sa dispara relativ rapid dupa ce te trezesti si e cauzata de contractarea muschilor. Cand muschii se relaxeaza si implicit dintii nu iti mai sunt inclestati, durerea ar trebui sa slabeasca in intensitate si incet sa dispara.
Deshidratarea
Poate fi si ea o cauza a durerilor de cap matinale. Daca te trezesti cu gura extrem de uscata dimineata, inseamna ca e posibil sa nu bei suficienta apa, iar asta sa iti provoace durerile de cap. Ca sa elimini aceasta cauza din lista „suspectilor”, incearca sa maresti consumul de apa in timpul zilei si sa bei un pahar de apa inainte de culcare.
Depresie
Durerile de cap matinale sunt legate si de depresie sau anxietate, cel putin asta arata un studiu publicat in „Archives of Internal Medicine”. Cercetarea care a inclus peste 18.000 de subiecti a evidentiat faptul ca 29% dintre acestia depistati cu depresie se confruntau cu dureri mari de cap la trezire.
