Durerile in partea inferioara a spatelui pot indica diferite afectiuni, in functie de cauzele care le-au generat sau de varsta pacientului. Studiile arata ca 8 din 10 persoane se confrunta la un moment dat in viata cu astfel de dureri.
Principala cauza a durerilor de spate este considerata lipsa activitatii fizice zilnice atat la copii cat si la adulti. Durerea in partea inferioara a spatelui poate sa reduca mobilitatea corpului si sa restrictioneze activitatile zilnice.
Cauze ale durerilor in partea inferioara a spatelui
– Leziunile in zona spatelui, traumele in urma unor accidente
– Infectiile obezitate: cresterea greutatii impune o presiune mai mare in discuri
– Rupere de muschi sau ligament
– Probleme ale articulatiilor
– Activitati repetate precum ridicarea de greutati, expunerea la vibratii pentru o perioada mai lunga de timp
– Un tonus muscular scazut in zona spatelui
– Fumatul
– Afectiuni indicate de durerea in zona inferioara a spatelui
– Oasteoartrita este una din afectiunile diagnosticate si cu ajutorul acestor simptome. Specialistii considera ca inaintarea in varsta si obezitatea sunt principalele cauze in osteoartrita. Inflamatiile au un rol important in declansarea acestei afectiuni, deoarece afecteaza articulatiile.
– Spondilita este descrisa ca o inflamatie a vertebrelor, urmata de o imobilitate a articulatiilor. Spondilita anchilozanta este o forma frecventa care afecteaza de cele mai multe ori coloana vertebrala.
– Fractura de compresie a vertebrelor coloanei poate fi cauzata de osteoporoza, trauma in zona spatelui, tumori care s-au raspandit din oase, arata bzi.
Masuri de preventie in durerea de spate
– Medicii recomanda o activitate fizica adecvata si efectuata corect. Pot fi realizate anumite exercitii sub indrumarea unui specialist care sa asigure eliberarea disconfortului in zona spatelui.
– Inainte de practicarea unui sport, sunt recomandate exercitiile de incalzire.
– Mentinerea unei posturi corecte atat pe scaun la birou, cat si in picoare sau in timpul somnului.
– Mentinerea unei greutati normale este extrem de importanta pentru a preveni durerile de spate.
– Reducerea stresului emotional este o masura de eliminare si a tensiunii musculare.
– Medicii recomanda si in acest caz renuntarea la fumat.
