Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
9. Scrie-ti sentimentele
In cazul in care vrei sa ai un control mai mare asupra sentimentelor tale, o buna modalitate prin care poti face acest lucru este prin a le scrie intr-un jurnal. Daca natura ta este temperamentala poti incepe sa-ti scri sentimentele zilnic, acest lucru ajutandu-te sa te cunosti mult mai bine si astfel poti capata o mai buna cunoastere fata de sine.