Acasă Sanatate Verifica-ti SANATATEA in fiecare dimineata! Acestia sunt PASII simpli pe care trebuie...

Verifica-ti SANATATEA in fiecare dimineata! Acestia sunt PASII simpli pe care trebuie sa-i urmezi!

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

6. Testeaza-ti Ph-ul.

Daca ai putin timp, foloseste un tester special pentru a vedea cum stai cu ph-ul. Foloseste saliva ori urina pentru a obtine un rezultat concludent. Tine minte ca este ideal sa ai un ph neutru. Daca este hiper acid sau hiper alcalin organismul tau nu este in siguranta. De exemplu, dieta occidentala tinde catre un ph foarte acid ( prea multe proteine, grane, produse lactate si zahar). Daca constati ca organismul tau este prea acid, ar fi bine sa te concentrezi asupra unei alimentatii alcaline, care cuprinde salatele cu frunze inchise si alte legume verzi.

In acest fel vei putea avea o sanatate mai buna si vei invata, practic, sa-ti asculti corpul.

Sursa: suntsanatos.ro

ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos