Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Constipatia
Zborurile lungi incetinesc tranzitul intestinal, iar acest fenomen, asociat cu deshidratarea din timpul calatoriei, duce la constipatie. Pentru prevenirea constipatiei, mancati moderat si, de preferat, alimente care contin fibre, fructe si legume, evitati consumul de alcool si hidratati-va corespunzator.
