Tineretea fara batranete se vinde foarte bine, cand de fapt nu este vorba despre a arata de 20 de ani cand avem 50, ci despre a ne simti tineri indiferent de varsta. Cum putem avea pielea hidratata si luminoasa cat mai mult timp, aflam de la Mirela Paduraru, trainer si expert in tehnici de intinerire.

Este important sa folosim creme, dar nu este de ajuns si pot sa va dau un exemplu destul de concludent: maicutele de la manastire nu folosesc creme si totusi calitatea pielii lor este net superioara unor vedete care cheltuie milioane de dolari pentru a-si intretine aspectul fizic.

Starea de spirit influenteaza aspectul tenului

Am inceput acum 20 de ani un proiect special in care eu am fost primul meu cobai si sa descopar ce anume aduce cu adevarat tineretea si frumusetea pe chipul femeilor. Acum 20 de ani, eu in momentul de fata avand 43, m-am gandit sa fac un experiment si sa imi setez varsta biologica la 28 de ani, prin urmare mi-am imaginat ca eu peste 20 de ani voi arata, daca nu cu 20 de ani mai tanara, macar cu 10 ani mai tanara. Primul lucru a tinut de psihic.

Emotii si ganduri negative, riduri de expresie

Am constatat ca emotiile negative ne cauzeaza riduri de expresie care mai mult sau mai putin pot fi imbunatatite. Eradicate total in niciun caz, nu s-a descoperit secretul tineretii vesnice si nimeni nu a ajuns cu toti banii din lume sa ramana tanar forever. Prin urmare, am cautat sa elimin gunoiul emotional.

Simtul umorului, elixirul tineretii

Si ce m-a ajutat pe mine cel mai mult a fost simtul umorului. Eu in fiecare zi gasesc un motiv sa rad. Chiar daca viata nu este perfecta, chiar daca nu toate imi ies, uneori rad si de mine insami si consider ca este important sa nu te iei prea mult in serios.

Nu facem riduri daca radem?

Chiar daca facem riduri, sunt cele mai frumoase riduri, acelea facute de un zambet sincer. in schimb un rid de incruntare, ridurile nasogeniene care denota o tendinta usor depresiva sau nemultumirile din viata noastra, acelea la nivel subliminal nu transmit foarte multe lucruri bune.

Respiratia constienta: beneficii la nivelul pielii

Pe locul doi este respiratia constienta. De cate ori ai respirat si ti-ai imaginat ca oxigenul ajunge la celulele tale? Este un adevarat trend international in momentul de fata, insa atunci cand sunt stresata merg intr-un loc unde pot sa iau o mica pauza si respir si abia apoi ma intorc si vad daca mai spun cuvintele respective sau daca mai gandesc la fel ca inainte de a lua pauza.

Toata lumea imbatraneste, indiferent cat de faimoasa esti, cate interventii chirurgicale faci, e un subiect sensibil, eu nu mi-am facut nicio interventie chirurgicala intrucat mi-am dorit sa fiu autentica si atunci cand spun ca am practicat anumite lucruri sa pot sa inspir lumea si sa arat ca se poate si fara, dar nu sunt impotriva operatiilor estetice, fiecare cum se simte bine si sfaturile de astazi nu sunt destinate numai persoanelor care vor sa fie frumoase natural, ci si persoanelor care apeleaza la toxina botulinica, la injectii cu acid hialuronic, intrucat este foarte importanta calitatea pielii, nu doar lipsa de expresie a fetei si chiar daca iti faci o umplere cu acid hialuronic, atata vreme cat nu te hidratezi corect nu poti sa ai pretentia de la medic sa tina foarte mult acea interventie, pentru ca asta tine de metabolismul pacientului si de caracteristicile acestuia, nu doar de profesionalismul medicului.

Sursa Digi24