Esti in razboi cu celulita? Uite cum sa scapi de ea! Ioana Burciu, specialist masaj, te invata care sunt cele mai eficiente miscari de masaj care te scapa de celulita.
Atunci cand incepi masajul care te va scapa de celulita, trebuie sa faci mai intai miscari de netezire, care au rolul de a dezmorti putin pielea.
Miscarile trebuie sa fie executate ferm, aplicand presiune, dar nu foarte mare, iar directia in care le executi miscarile este de jos in sus, scrie Unica.
Uite care sunt cele mai eficiente 4 tipuri de miscari, care te ajuta sa invingi celulita:
Celulita poate fi combatuta cu masaj, dar mai importanta ar fi o alimentatie corecta. Adopta un stil de viata sanatos: bea cat mai multe lichide, consuma in principal legume si fructe, bogate in vitamine, minerale si fibre, mergi la sport de cel putin 3 ori pe saptamana, iar celulita ta va disparea vazand cu ochii.
