Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Modul corect de a face sauna
Inainte de a intra in sauna se recomanda un dus la temperatura camerei. In prima faza este indicat ca durata sedintelor sa nu depaseasca 15 minute. Incalzirea saunei se face progresiv, pana la temperaturi ce pot fi suportate. La final se recomanda un dus caldut spre rece, pentru un efect revigorant complet.
