Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
6. Sauna, metoda de slabire?
In timpul unei sedinte de 10-20 minute, ritmul cardiac creste cu 50-75%. Aceasta provoaca acelasi rezultat asupra metabolismului ca si exercitiile fizice. Cresterea ritmului cardiac este identica cu cea din timpul alergarii.
Atunci cand transpiram cea mai mare pierdere se inregistreaza la nivelul apei din organism. Pierderea de apa nu este similara cu pierderea de grasime. Scaderea greutatii corpului dupa sauna este rezultatul pierderii de apa, apa care va fi retinuta in tesuturi de indata ce te vei rehidrata.
