S-a afirmat ani la rand cu jumatate de gura despre modul in care cafeaua poate actiona pentru a ajuta la slabit, dar acum este o certitudine deoarece cercetatorii de la Universitatea Northwestern din Evanston, Illinois, au descoperit ca aceasta bautura actioneaza asupra organismului ajutand la mentinerea si chiar scaderea greutatii!

Fumatorii de marijuana se simt infometati si recurg la ciocolata, deoarece substanta psihoactiva afecteaza parti ale creierului asociate cu apetitul. Cafeaua, la randul ei, are efect opus si suprima foamea. Studii anterioare au aratat ca doua cesti de cafea pe zi, dupa urmarea unei diete, mentin greutatea coroporala.

In noul studiu, expertii au descoperit ca aceasta bautura ajuta la scaderea in greutate nu numai prin accelerarea metabolismului, ci si prin suprimarea dorintei de a manca. In scopul desfasurarii studiului, cercetatorii au cerut participantilor sa se abtina de la consumul de cafea timp de o luna, in a doua luna sa bea patru cani pe zi, iar in a treia – opt. In timpul experimentului, s-au masurat sute de parametri biologici din sangele oamenilor.

Ca rezultat, expertii au descoperit compusi produsi de sistemul endocannabinoid din organism care sunt responsabili de efectul fumatului de canabis. Nivelurile acestor compusi au scazut atunci cand oamenii au baut cafea, in special opt cesti pe zi.
In 2015, Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara recomanda adultilor sa consume pana la 400 de miligrame de cofeina pe zi. Femeile insarcinate nu trebuie sa depaseasca un consum zilnic de 200 de miligrame. Cantitatile mai mari implica un risc pentru sanatate, inclusiv anxietate si insuficienta cardiaca.

sursa: RADOR

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.