Insomnia afecteaza din ce in ce mai multa lume. Daca te numeri printre persoanele care sunt afectate de lipsa somnului, exista un remediu natural care restabileste somnul si va ajuta sa va treziti odihnit si intr-o stare de spirit buna.
Aceasta reteta contine doar trei ingrediente si se prepara rapid si usor.
Ingrediente:
¼ lingurita de miere prime
1/8 lingurita de sare de mare
1 lingura de ulei de nuca de cocos
Se amesteca uleiul de nuca de cocos si mierea si apoi se adauga sarea de mare. Se omogenizeaza si se ia o lingura de amestec. Apoi, bea un pahar de apa.
Aceasta combinatie reduce nivelul cortizolului si te ajuta sa-ti relaxezi corpul si mintea. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui sa consumati amestecul inainte de culcare, scrie bzi.
