Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Remineralizeaza organismul
Urzica este o comoara de beneficii. Ea contine mai mult de 200 de substante diferite, printre care oligoelemente si minerale, perfect echilibrate pentru a curata si remineraliza organismul. Consuma urzici, mai ales primavara. Daca esti fumator, pastreaza urzici in congelator si prepara-le pe tot parcursul anului. Exista si suplimente alimentare cu urzica, de folos fumatorilor. Si spirulina, faimoasa alga albastra, este un foarte bun energizant, care compenseaza efectele demineralizante ale tutunului.
