Pentru majoritatea dintre noi, viata cotidiana este plina de stres. Avem o multime de responsabilitati, atat personale cat si profesionale si pana la urma riscam sa ne dam batuti. Anume din aceste motive este necesar sa diminuam factorii stresanti, care ne ameninta sanatatea mintala, sufleteasca si fizica.

Oamenii toxici ne pot provoca acelasi rau ca si substantele toxice. Singura diferenta este ca nu se poate atarna un semn de avertizare asupra unei persoane.

„Atentie, om toxic!”. Prin urmare, trebuie sa ne bazam pe instinctele noastre si pe noi insine pentru a identifica astfel de oameni.

Exista oameni care sunt mai capabili sa faca fata persoanelor toxice datorita unor trasaturi ale caracterului lor.

1. Fii constient

Jurnalul Psychology Today defineste constiinta de sine drept „evaluarea corecta si intelegerea abilitatilor si preferintelor personale, precum si exprimarea lor in comportamentul nostru si influenta lor asupra altora”.

Fiind constient de sine, vei putea recunoaste orice amenintare externa sau interna. Oamenii toxici – unul dintre acesti factori.

2. Iarta, dar nu uita

Avem o inteligenta nelimitata. Inteligenta noastra emotionala este responsabila pentru modul in care ne comportam cu oamenii toxici.

Oameni inteligenti emotional inteleg importanta iertarii. Cu toate acestea, ei nu ii uita pe cei care le-au tradat increderea. Inteligenta emotionala ne permite sa ne concentram eforturile pe construirea relatiilor cu cei care o merita.

3. Stai pe pozitie

Sa spunem lucrurilor pe nume: langa oameni toxici este extrem de dificil sa ramai neutru din punct de vedere emotional, insa nici nu trebuie. Pentru a respinge oamenii toxici, trebuie sa ramanem pe pozitie si sa ne putem reveni repede. Oamenii toxici ne pot distruge si, prin urmare, este extrem de important sa gasim puterea de a ne ridica si de a deveni chiar mai puternici decat inainte.

4. Stabileste hotare

Oamenii inteligenti au o capacitate innascuta de a ramane productivi in orice situatie. Ei reusesc asta deoarece identifica si elimina imediat amenintarile care le poate afecta productivitatea. in mod similar si cu persoanele toxice – le identifica si le elimina instantaneu ca pe niste „amenintari”.

Acest lucru nu inseamna ca se comporta nepoliticos. O persoana inteligenta va fi politicoasa, dar in acelasi timp fara compromisuri nu va permite oamenilor negativi sa o influenteze cumva.

5. Utilizeaza-ti rational energia

Oamenii toxici se hranesc cu energia altor oameni. Oamenii inteligenti, dimpotriva, isi pot folosi in mod eficient potentialul energetic si nu le permit oamenilor toxici sa le foloseasca energia. in schimb, ei o salveaza si cheltuiesc pentru ceva util pentru ei insisi.

6. invata sa te concentrezi

Un om toxic isi va distrage atentia in orice mediu. Poate suna inuman, dar este adevarat. Oamenii toxici va vor distrage in mod deliberat atentia.

O persoana inteligenta nu va permite niciodata sa aiba obstacole in calea sa. Ea se va concentra asupra rezultatului si va merge mai departe, fara a acorda atentie nimanui.

7. inconjoara-te cu oameni care te sustin

Oamenii inteligenti sunt, de obicei, foarte motivati si muncesc din greu pentru a-si crea o viata frumoasa sie si celor dragi. De asemenea, ei inteleg cat de importanta este munca in echipa.

Dupa comunicarea cu oamenii toxici, ei vor cauta sprijin la oamenii in care au incredere, iar acest lucru ii va ajuta sa se recupereze mai repede.

8. Nu intra intr-un dialog negativ

Chiar si o persoana inteligenta din punct de vedere emotional poate uneori sa se angajeze intr-un dialog negativ cu el insusi. Persoanele toxice pot provoca ganduri negative altor persoane, in special celor care nu au fost pregatite pentru asta.

Oamenii inteligenti pot recunoaste si opri intotdeauna un dialog negativ. De asemenea, acest lucru se aplica si in cazul gandurilor negative, provocate de oamenii toxici.

9. Concentreaza-te pe identificarea solutiilor

Oamenii inteligenti cauta intotdeauna solutii pentru problemele lor. Conflictul cu o persoana toxica este doar o problema, care trebuie rezolvata. Oamenii emotionali inteligenti vor analiza toate optiunile disponibile si vor lua toate masurile necesare, arata dozadesucces.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.