Traim in era vitezei si trebuie sa devenim pe zi ce trece mai productivi, insa avem momente cand simtim ca nu le putem face pe toate in acelasi timp. Stimularea gandirii este cea mai buna forma, prin care putem accesa si alte laturi ale creierului nostru, stimulandu-ti capacitatile intelectuale!

Acum, raspunde sincer la urmatoara intrebare: La ce te gandeai inainte sa incepi sa citesti acest articol?

Daca nu ma insel, la ceva ce a ramas in trecut si iata ca aceasta este problema noastra principala! Daca ne ocupam creierul cu actiuni trecute sau viitoare, nu ne putem concentra pe prezent!

Ce ai de facut? Urmeaza pasii unei metode japoneze stravechi, pentru a trai prezentul si pentru a deveni mai productiv!

1.Scrie, pe o foaie, numerele de la 1 la 10.
2.Descrie-ti senzatiile.
-iei o gura de apa, ce simti?
-porti un tricou? ce senzatie iti confera materialul?
3.Concentreaza-te pe aceasta senzatie cateva secunde si toate celulele creierului tau vor percepe doar prezentul, nimic altceva.
4.Cand incepi sa te simti distras, taie prima cifra, de pe foaie.
5.Repeta exercitiul, pana ajungi la numarul 10, incercand sa percepi orice actiune din viata ta.

Daca vei practica acest exercitiu suficient de mult timp, creierul tau nu va mai obosi, te vei concentra mai bine si, treptat, o sa traiesti doar in prezent.

Sursa: Secretele