Cu ajutorul mainilor, a degetelor si a pozitionarii lor corecte, iti poti imbunatati o multime de afectiuni fizice si emotionale. Un specialist in reflexologie a explicat ce rol are fiecare deget in parte si cum poate fi folosit pentru crearea unei stari de bine generale:

Surya Mudra – este o pozitie care imbunatateste metabolismul si digestia. Cand nu ai pofta de mancare, o stimuleaza si iti poate da o stare generala de bine.

Degetul mare – e responsabil de starile de anxietate si durerile de cap. Daca te deranjeaza o migrena, apuca degetul mare cu palma de la mana opusa si strange-l usor timp de cinci minute. Vei vedea cum se amelioreaza starea.

Aratatorul – controleaza durerile musculare si e in stransa legatura cu emotiile starnite de o dezamagire, o teama sau o frica interioara. Pentru a te simti mai bine, tine-l in palma mainii opuse usor strans timp de cateva minute.

Degetul mijlociu – ajuta la calmare in momentele in care te simti suparat, furios, enervat. Daca il tii putin strans, iti scade tensiunea si te calmeaza.

Inelarul – alunga emotiile negative daca este strans usor timp de cateva minute. E important ca in acest proces sa fie controlata si respiratia pentru ca rezultatele sa se simta mai repede si eficient.

Degetul mic – e responsabil de stima de sine, de stres si nervozitate. Cand te simti la pamant, maseaza-l usor si vei vedea ca lucrurile nu vor mai fi atat de negre.

Palma – daca iti vei masa usor centrul palmei cu degetele de la mana opusa, vei induce o stare de echilibru in organismul tau. Palma te va ajuta sa eviti problemele cauzate de greata, stres, diaree si constipatie.

Palmele lipite una de cealalta – e o pozitie folosita des in yoga. Ajuta la concentrare si imbunatateste circulatia sangelui, arata protv.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.