5. Spui “Tu intotdeauna…”
Folosirea expresiilor precum “tu intotdeauna…” sau “tu niciodata…” nu le permite prea mult spatiu copiilor sa faca schimbari in comportamentul lor. In schimbul comportamentului pe care doriti sa-l vedeti schimbat, folositi un limbaj care ofera o oportunitate de dezvoltare, cum ar fi “Se pare ca esti suparat atunci cand…” sau “Cum putem rezolva impreuna aceasta problema?”.
6. Te critici pe tine insuti
Parintii toxici sunt cunoscuti pentru ca se critica in mod constant pentru probleme superficiale, cum ar fi greutatea sau aspectul. Copiii se uita la parintii lor pentru a vedea exemple legate de aproape tot, inclusiv legate de stima de sine. Dr. Greenberg spune: “Devalorizarea in fata copilului este un comportament toxic. Copiii se modeleaza dupa parinti si daca va numiti “gras”, “prost”, etc., ghici ce? Sunt mari sanse ca cei mici sa faca acelasi lucru.” Cel mai bine este sa pastrati in liniste gandurile negative personale si in schimb sa le oferi un exemplu pozitiv de auto-ingrijire, cum ar fi o rutina de exercitii fizice sau mancatul sanatos.