Stresul si grijile cotidiene sunt motive suficient de puternice pentru ca noptile multora dintre noi sa devina albe. Din fericire, exista un ceai impotriva insomniei, ceaiul de banane, care face adevarate minuni. Beneficiile consumului sau sunt nenumarate: te ajuta sa adormi rapid, sa ai un somn linistit si fara intreruperi, sa te trezesti mult mai odihnita si mai plina de energie a doua zi. Ceaiul-minune este, de fapt, o bautura gustoasa, dulce si aromata, obtinuta prin fierberea unei banane.
Prepararea:
Pentru prepararea ceaiului-minune ai nevoie de o banana medie si de un varf de cutit de scortisoara. Taie cele doua capete ale bananei si, fara a-i indeparta coaja, introdu-o intr-un ibric cu apa ajunsa la punctul de fierbere. Las-o sa fiarba 10 minute, apoi inchide focul si scoate banana. Pentru imbunatatirea gustului si potentarea efectelor sedative, poti adauga in apa in care fierbi banana si un praf de scortisoara. Pe langa faptul ca potenteaza aroma ceaiului, aceasta ajuta la relaxare. Lasa ceaiul sa se raceasca putin si consuma-l cu o ora inainte de culcare. Apoi mananca si banana fiarta.
sursa: RADOR
