Ce se intampla in organism cand mergem pe jos? Este incredibil ce efecte are! – Cap Limpede

Ce se intampla in organism cand mergem pe jos? Este incredibil ce efecte are!

Ti-a placut articolul? Trimite-l unui prieten!
  •   
  •  
  • 13
  •  
  •  
  •  
  •  
    13
    Shares

Aproape in fiecare zi suntem nevoiti sa ne deplasam de acasa din diverse motive. De aceea ar trebui sa stim ca mersul pe jos are numeroase beneficii pentru organismul nostru, indiferent de varsta.

Si asta pentru ca mersul pe jos activeaza circulatia. Mersul pe jos face un adevarat masaj intern, care dreneazaa sangele caatre inima, oxigeneaza organismul, impiedica varicele, tonifica musculatura.

Loading...

Un mers pe jos eficace trebuie efectuat intr-un ritm sustinut si egal, o atitudine naturala si imbracaminte comoda. Nu faceti pasi prea mari, adaptati-i la lungimea picioarelor, intre 0,75 si 1,10 m in medie, scrie secretele.com.


Ti-a placut articolul? Trimite-l unui prieten!
  •   
  •  
  • 13
  •  
  •  
  •  
  •  
    13
    Shares
spre