In cultura urbana consumul fructelor de dimineata pe stomacul gol este ceva sanatos care ajuta organismul. Din pacate cercetarile arata ca fructele pe stomacul gol indiferent ca sunt consumate direct sau in sucuri au efecte iremediabile pentru stomac si colon.

Consumul sucurilor de fructe pe stomacul gol afecteaza microflora intestinului, au constatat oamenii de stiinta de la Universitatea Princeton, in urma realizarii unui studiu, ale carui rezultate au fost publicate in revista „Cell Metabolism”.

Soarecii de laborator au primit sucuri din fructe pe stomacul gol. S-a dovedit ca, atunci cand sunt goale, intestinele nu reusesc sa separe fructoza si aceasta ajunge direct in colon, afectand grav microorganismele. Acest lucru se intampla atat in cazul sucurilor ambalate, cat si in cel al sucurilor proaspat stoarse. Oamenii de stiinta au observat ca 90% din zaharurile din fructe sunt absorbite in intestinul subtire. Recomandarea cercetatorilor este de a bea sucuri din fructe in cantitati mici si doar dupa ce au fost consumate alimente in prealabil. Astfel va fi impiedicata „supraincarcarea” sistemului digestiv si nu va fi deteriorata microflora intestinala.

sursa: RADOR

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here