Putine persoane cunosc faptul ca zaharul creeaza dependenta de 8 ori mai mare decat cocaina! Daca in organism exista surplus de zahar, atunci apare oboseala, durerile de cap, somnolenta si chiar aparitia unor infectii.

Pentru a nu mai avea senzatii neplacute si pentru a scapa de atractia pentru dulce incercati sa tineti o cura de detoxificare. Initial este suficient sa respectati anumite reguli timp de 3 zile!

Nu va veti infometa pe durata acestei cure. Trebuie doar sa excludeti toate alimente cu un continut ridicat de zahar.

Cura de detoxificare in conditii casnice

Ziua 1

Dejun: terci de ovaz cu fructe, dupa gust.
Pranz: piept de pui fiert cu legume.
Gustare: 120 g de nuci
Cina: peste prajit cu salata.

Ziua 2

Dejun: terci de ovaz cu fructe si migdale.
Pranz: ragu de legume (dovlecei, conopida, vinete, ceapa).
Gustare: 120 g de nuci
Cina: peste inabusit cu salata.

Ziua 3

Dejun: omleta din 3 oua cu legume.
Pranz: pui la cuptor cu ceapa, cimbru si masline.
Gustare: 120 g de nuci
Cina: ragu de legume cu ciuperci.

Bauturi de detoxificare

1. Apa-detox: Taiati fructele marunt si puneti-le in apa fierbinte cu frunze de menta. Lasati sa se infuzeze. Pastrati aceasta bautura in frigider si consumati-o in loc de apa.

2. Ceai: Puteti bea ceai verde sau de plante, dar fara zahar.

3. Cafea: Beti cafeaua fara zahar si nu mai mult de 1 cana pe zi.

Nu va ganditi la faptul ca renuntati la bomboane si prajituri, ci la faptul ca savurati mancare sanatoasa si gustoasa. in aceasta cura se permite sa consumati fructe la interval de 1-2 ore de la consumarea altor alimente. Puteti sa va permiteti ciocolata neagra si bomboane din ingrediente organice.

Acest meniu de trei zile va garanteaza curatarea organismului de surplusul de zahar! Daca veti urma intocmai acest regim, atunci acesta va fi primul pas spre un mod sanatos de viata, arata sanatosi.com

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.