Dimineata este cel mai bun moment pentru a verifica starea de sanatate si pentru a observa greselile care trebuie indreptate.
Dupa ce te speli pe dinti si te piepteni, ai putea sa mai faci si alte lucruri, pentru a-ti merge mai bine, intreaga zi si de ce nu, intreaga viata. Dimineata este momentul ideal pentru a verifica in ce stare se afla, de fapt, trupul tau. Asa ca, nu ar fi rau sa te trezesti cu cateva minute mai devreme dimineata.
Iata ce obiceiuri ai putea adauga rutinei tale matinale:
1. Verifica culoarea limbii.
Daca tot stai in fata oglinzii, profita de acest moment pentru a verifica ce culoare are limba ta. Este roz pal sau mai degraba rosu inchis? Nuanta limbii este un bun indicator si arata nivelul imflamatiilor din corp. Cu cat limba este de un rosu mai inchis, cu atat sunt mai multe inflamatii in corp. In mod ideal, limba ta ar trebui sa fie de culoare roz pal. Daca limba ta prezinta semne de inflamare la nivelul organismului, ar fi cazul sa-ti schimbi dieta.
