Una din cele mai la indemana metode de a slabi folosind ingrediente naturale este introducerea in alimentatia zilnica a sucului de grapefruit.
Gratie ingredientelor continute, aceasta bautura care se bazeaza pe sucul de grapefruit, ajuta la descompunerea celulelor adipoase mult mai rapid, contribuind la o pierdere eficienta in greutate.
Pentru preparare aveti nevoie de:
- 200 de ml de suc de grapefruit
- 2 lingurite de otet de mere
- 1 lingurita de miere
- ½ de lingurita de scortisoara
- ½ de lingurita de praf de ghimbir ( puteti folosi si radacina de ghimbir proaspat, o bucata de 1-2 cm trecuta prin razatoare)
Amestecati bine toate ingredientele pana cand veti obtine un amestec omogen. Pentru o detoxifiere eficienta si o buna stimulare a metabolismului, beti aceasta bautura inainte de fiecare masa, timp de 2 saptamani pe luna, si va veti alege cu o scadere rapida in greutate, noteaza bzi.
Cercetarile realizate de catre Dr. Ken Fujioka de la Centrul de Cercetare Nutritie si Metabolism si din cadrul Clinicii Scripps din California au aratat ca oamenii pot sa scada in greutate mancand grapefruit sau band suc din grapefruit. Studiul a fost realizat pe parcursul a 12 saptamani la care au participat 100 de subiecti care au mancat exact ceea ce mancau ei in mod obisnuit si si-au marit putin timpul alocat exercitiilor fizice.
Subiectii au fost impartiti in 3 grupuri: primul trebuia sa bea circa 180 ml de suc de grapefruit inaintea meselor, al doilea grup trebuia sa manance jumatate de grapefruit inaintea meselor si ultimul grup nu a consumat deloc grapefruit. In medie, subiectii care au mancat sau au baut suc de grapefruit au slabit circa 1,8 kg, si multi dintre ei au slabit peste 4,5 kg.
