Cu totii auzim cat de sanatos este sa consumi apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol, dar putini dintre noi stim care sunt exact beneficiile acestui obicei.
Sucul de lamaie este bogat in flavonoide, potasiu, antioxidanti, proteine, vitaminele B si C. De asemenea, acesta are reale capacitati antivirale si ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic.
Mai mult decat atat, apa cu lamaie curata organismul de toxine, mentine echilibrul pH-ului organismului. In plus, ajuta, de asemenea, in tratarea problemelor digestive. Iata toate motivele pentru care apa cu lamaie este benefica organismului:
1. Te ajuta sa slabesti si sa iti mentii greutatea normala
Apa cu lamaie te ajuta sa-ti mentii greutatea normala, regleaza nivelul de zahar din sange. Pectina din lamaie te ajuta sa lupti cu pofta de dulce si sa mananci mai putin pe parcursul zilei.
2. Intareste sistemul imunitar
Este bine cunoscut faptul ca aceasta bautura sustine sistemul limfatic si pe cel imunitar.
3. Grabeste vindecarea in caz de raceala si gripa
Lamaie imbunatateste sistemul imunitar si are efecte antivirale si antibacteriene, ceea ce o face eficienta in caz de raceala si gripa.
4. Combate acneea
Consumul de apa cu lamaie va ajuta sa alcalinizati corpul si, astfel, sa preveniti acneea.
5. Previne si trateaza constipatia
Apa cu lamaie bauta la temperatura camerei poate preveni si trata constipatia, pentru ca stimuleaza peristaltismul intestinal. Fara dubii, apa cu lamaie este foarte buna pentru sanatatea digestiva.
6. Previne si ajuta la eliminarea pietrelor la rinichi
Oamenii uita de multe ori de acest beneficiu al apei cu lamaie. Lamaia contine potasiu, care sporeste cantitatea de citrati in urina, si in acest fel, se previne formarea de oxalat si de pietre la rinichi.
