Durerea lombara este o problema de actualitate. Stilul de viata modern, care nu ne lasa suficient timp sa ne ingrijim, a devenit blestemul existentei noastre. Nu ne sinchisim sa ne facem timp sa ne „incordam putin muschii”, iar acest lucru poate cantari foarte mult cand vine vorba de sanatate, in general.
Cei mai multi dintre noi duc un stil de viata sedentar si petrec prea mult timp in aceeasi pozitie, de obicei pe un scaun, la locul de munca; pe termen lung, acest lucru duce la aparitia durerilor lombare ingrozitoare.
Durererea lombara a devenit o afectiune tot mai des intalnita in societatea moderna. Exista multiple motive care pot provoca acest tip de durere. Variatii ale acesteiea sunt cauzate de pozitia incorecta( de stat pe scaun), de caratul in exces, care nu este necesar, dar care afecteaza coloana, ori fie si din cauza unor crampe din organism, rezultate in urma stresului si oboselii.
Practic, durerea este consecinta stilului de viata contemporan, si poate lua forme severe precum hernia de disc. Asadar, este extrem de important sa tratam durerea lombara cu maxima importanta si sa scapam de aceasta afectiune cat mai rapid posibil.
Chiar daca incercam sa avem la indemana medicamente, alifii sau sprayuri, in unele situatii, durerile lombare se pot declansa cand te astepti mai putin. De exemplu: cand conduci, sau cand esti la shopping cu prietenii sau cand esti la cafea. Ce ai face in aceasta situatie? Chiar exista o solutie care sa te ajute sa scapi de durerea lombara, in mai putin de 60 de secunde.
Te intrebi cum sa o afli? Pentru ce suntem noi aici? In acest articol iti vom expune un truc simplu, dar uimitor, ce te poate ajuta sa scapi de durerea lombara intr-un minut. Cea mai buna parte a acestui truc este faptul ca il poti pune in practica oriunde si ca nu ai nevoie de nimic pentru asta.
Cand durerea vrea sa se manifeste, ia-ti un minut din timpul tau ca sa faci exercitiul de mai jos. Este un exercitiu scurt, de respiratie, care va favoriza relaxarea corpului. Astfel, durerea lombara va fi tratata in mod eficient, presiunea lombara fiind redusa.
